セラミドとは？

セラミドは、くすみ、乾燥、敏感肌など、あらゆる肌悩みに対応するスキンケア成分として注目されています。なぜ、セラミドがあなたの肌に必要な成分なのか、その理由を解説します。

私たちの肌には保護層があり、水分を保ち、刺激物や汚染物、その他の環境からの侵入を防ぐバリアが表面にあるのをご存知でしょうか？肌細胞がレンガだとしたら、セラミドはそれらをつなぎとめるモルタルなのです。

セラミドは、すでに私たちの肌の中に自然に存在しています。セラミドは固体保護層を形成する表面上の細胞同士を結合することによって、その構造を強く、健康に保つために非常に重要な役割を果たします。その層は、水分を保持し、ダメージから保護し、ふっくらとした潤いのあるバランスのとれた肌にします。

もし、私たちが生まれながらにしてセラミドを蓄えているのなら、なぜセラミドを配合したスキンケアが必要なのか疑問に思うかもしれませんね。

この天然のバリアは、日焼け、お湯、石鹸などでも傷んでしまいます。
セラミドは肌成分の50％以上を占めるので、その量を保つことがいかに大切かわかるでしょう。

セラミド配合のクリームや美容液、オイル、クレンジングなどで、セラミドを補給することは、健康で幸せな肌のために重要です。

セラミドはもともと私たちの体の一部であり、皮膚の一番上の層（角質層）に最も多く含まれています。セラミドは、私たちの肌を守るバリアとして不可欠な成分で、セラミドを増やすことで、より潤いのある、ハリのある、ふっくらとした肌、そして刺激に強い肌をもたらします。

ある研究では、サプリメントでセラミドを増やすことができることが分かっています。セラミドを200mg経口摂取したところ、乾燥やカサつき、かゆみに悩む参加者の95％が潤いを完全に取り戻したとのことです。また、シワが目立たなくなった人もいました。

セラミドはサツマイモ、大豆、玄米、トウモロコシ、卵、乳製品などの食品に含まれています。

セラミドは、1990年代前半に皮膚外用剤に配合されましたが、現在では、あらゆる予算や肌タイプに合わせた、あらゆる種類の製品に配合されています。

特に、スキンケアの最終ステップ（日中使用する場合は日焼け止めの前）に使用したり、シャワーの直後に塗布して水分を閉じ込めたりするのが効果的です。

セラミド配合のスキンケア製品を使うことで、実際に減少したセラミドを補うことができるのか疑問に思うかもしれませんが、いくつかの研究により、これは真実であることが証明されています。

セラミドは誰のために、何のためにあるのでしょうか？
セラミドを補給する必要がある肌の人には、セラミドが最も効果的です。湿疹、酒さ、乾癬、乾燥、または日焼けやグリコール酸などの有効成分の使いすぎでバリア機能が低下している人などです。

しかし、オイリーになりがちな顔でも、セラミドの優れた力を享受することができます。実際、ニキビに悩む人には、セラミドが不足していることが分かっています。

セラミドはもともと肌の中にある成分なので、混合肌やオイリー肌の方など、すべての方に適応します。ただ、肌のタイプに基づいて処方を選択する必要があります。吹き出物ができやすい人は、毛穴をふさぐようなリッチなクリームは避け、代わりにオイルフリーの美容液や軽いローションを選ぶとよいでしょう。

セラミドは肌だけでなく、髪のキューティクル（表皮の薄い層）にも存在する脂肪分です。髪にも同じような働きがあり、栄養を閉じ込め、髪を強くし、なめらかでつやのある、傷みにくい髪にします。

カラーリングや縮毛矯正など、化学的な処理をしたり、過剰な熱を加えたりすると、髪のセラミドレベルが低下します。

ラベルに「2-オレアミド-1」や「3-オクタデカンジオール」と書かれているものは、セラミドを多く含むヘアケア製品であることを示しています。また、小麦胚芽油、ベニバナ油、ブドウ種子油、麻の実油などの天然オイルにも豊富に含まれています。

nurセラム 最安値